立定跳远中考考试作文400字(优秀9篇)

立定跳远中考考试作文400字 第一篇

星期四下午,我们学校举行了一次小型体测——立定跳远。

那天,同学们早早地下了楼,准备体测。当我们得知四(2)班学生的成绩时,顿时惊呆了,他们班最高竟然有2米。同学们都在怀疑自己能不能超越他们。

立定跳远开始了,首先是陈晓倩,然后是陈宇新……女同学一个个奋力拼搏,力争跳出好成绩。到了我们体育课代表应雨忻了,同学们都聚精会神地看着她,生怕错过了精彩时刻。应雨忻先摆好架势,眼睛盯着她的目标,手前后摆动。突然,他跳了出去,落在了1米80的位置上。这样的成绩她好像不满意,于是,在跳第二次的时候,她爆发了潜力,竟然跳出了1米95的好成绩,这可是她平时都没有跳到过的最好成绩。

同学们看好的另一位选手就是俞俊浩,他是我们班男生中体育最好的。他上场了,想都没想,一下子就跳了出去。他在空中双脚打开,画出了一道漂亮的弧线。他最终落地的地方,让我们全部都拍手叫好,因为他跳了全年级的最好成绩——2米05!

这次立定跳远同学们的成绩都还好,没有不合格。因为大家知道,五年级的时候,我们又要参加区里的体测了,为了到时候,都能取得满意的成绩,这段时间每天的体育课、早锻炼、大课间活动时间,大家练习的格外认真。希望同学们再接再厉,争取在下一次体测中获得更好的成绩。

立定跳远中考考试作文400字 第二篇

我最讨厌的就是上体育课了。每次听到要上体育课我都会很紧张很紧张。因为体育是我的弱项,所以我特别害怕,可也无法避免。这不,我们又上体育课了!

刚到操场,只见老师手拿记录本一脸严肃地对我们说:“这节课我们来测试一下跳远。”一听到跳远大家顿时傻了,面目沉重,在那儿窃窃私语,十分害怕。

老师仿佛看出了大家的心思,便说:“大家先练习一下再开始吧!”老师对我们讲了要求,并做了示范。只见老师那标准、连贯的动作如行云流水般,双脚离地轻轻松松地跳了出去。哇!真远!同学们不由地发出赞叹。这时,我愈加紧张,面对似近似远的距离压力山大,杵在那里像个雕像。

接下来是我们自己练习的时间,我模仿着老师教的动作,双脚分开与肩同宽,两条胳膊用力前后摆动,膝盖一弯一直,使出九牛二虎的力气,跳!可是,结果不尽如人意。尽管我反复地练习,也请教了同学帮我指点,可还是没有多大成效,紧张得说话都颤抖起来。

最终该来的还是会来,轮到我测试了。我在心里默默祈祷,不断给自己鼓劲:加油!想着老师教的动作,加油!跳!于是,“唰”得一下跳过去了。结果如我所料,成绩并不好,但这并没有将我打倒,反而让我更加确定了体育目标。

虽然失败让人伤心,但是它们也是一种财富,只要我们总结经验,找出失败的原因坚持不懈,就能拥抱胜利的硕果。

立定跳远中考考试作文400字 第三篇

“终于上体育课了。”笼中之鸟的我自言自语道。

这节体育课你说怪不怪,说不怪也怪。肖老师竟然让我们练起了立定跳远!女生100分是米。我的妈呀!我是小女生徐立欣,不是“跳远达人”,米什么概念,相当于跳一个成年人的高度。我冥思苦想,也没想出怎样能跳到1米65的好办法。唉!只能尽力而为,听天由命了!否则又有什么办法让我变成一个“飞人”呢!简直是在做白日梦!

我双腿弯曲,双手抬高,用力向上举,然后双手摆动,双腿上下摆动了几次,屏足气,像青蛙一样地猛力向前一跳。肖老师要求跳3格,可我只跳了3格还差一点。我两眼愤怒,心想:肖老师呀,你什么时候允许我穿着“弹簧鞋”立定跳远啊!我又连续地跳了好几次,都只差“半步之遥”功亏一篑,为什么别人成功了,我却没成功呢!

成功呀!请您离我近一点,再近一点好吗!

立定跳远中考考试作文400字 第四篇

开运动会啦!我高兴得直跳。

第一天的项目是男子立定跳远。在比赛的时候,我们全班同学都在窗台边上观看,我们班的男同学真棒,前三名都被我们班拿走了。接下来是女子一百米跑步,开始比赛了,一百米的运动员加油加油再加油!我们班的林心怡很可惜,只相差就能参加决赛了。第二天下午,我的六十米跑步比赛开始了,我满怀信心地站在跑道上。裁判挥舞着旗子,嘴里喊:“各就各位预备跑!”我就像风一样冲出去。我听到老师和妈妈拼命为我喊加油,奋力的.冲到终点。

我看见自己是小组第一名,兴奋地跳了起来。在决赛中,我奋力的拼搏,最终我获得了第三名,老师和妈妈夸我真厉害。第三天,我的项目很多,有立定跳远、二百米跑步、迎面接力赛。立定跳远获得第二名,二百米决赛是小组第二名。这次运动会,我们班取得了总分第一,接力赛第一,还被评为精神文明奖。

立定跳远中考考试作文400字 第五篇

当初夏的脚步临近,当春天的脚步散去,我们终于迎来了大家期盼已久的运动会!

这天,太阳火辣辣地烤着大地,空气极为干燥,在淮河小学操场上更是一番热火朝天,这是为什么呢?因为一年一度的运动会正在这激烈地进行着,100米,200米,400米,800米,100米,所有的运动员都在挥洒着自己的汗水,但最好看的莫过于跳远了。这个场面可是相当激烈。

“加油,加油——袁绍峰加油!李洋加油!”这样的加油声,此起彼伏,响彻云霄。李洋准备着,只见他弯着腰,弓着背,像只准备战斗的公鸡,那雄赳赳气昂昂的样子让全班人对他充满了信心。“预备——开始!”他便像一支离弦的箭“飞”了出去,踩板,起跳,完美落地。“李洋,3米28。”裁判员说。

“耶—”全班高兴极了,比自己得了奖还高兴,全班的`集体荣誉感好强啊!

接下来是袁绍峰,别看他瘦瘦的,双腿却力道十足。只见他屏气凝神,目空一切,心里和眼里只有前方的沙坑,头上也有密密的汗珠,有的汗滴很调皮,从额头滑落,又掉进衣服里。“预备——开始!”袁绍峰冲了出去,带着一股风,踩上踏板,奋力一跃,所有的汗水都抛在脑后,胜利在不远处向他招手,所有练习的艰苦都被抛在脑后。“3米39。”全场又一次沸腾起来,最后我班包揽了第一、第二名。

这次跳远比赛真让我无法忘怀!

立定跳远中考考试作文400字 第六篇

星期四这一天,秋高气爽,天空万里无云,我的心情就像外面的阳光一样灿烂。因为我们学校今天要开运动会了,这可是我上学以来第一次参加运动会的跳远项目,是我翘首以待、期盼已久的事情,怎能不让我兴奋呢?

上午,开幕式正式开始了。学校的老师们穿着一模一样的运动服,而同学们穿着整齐的校服。最先入场的是国旗方队,当五星红旗慢慢升起的.时候,同学们和老师们一起唱国歌的时候,那声音犹如奔流不息的江河,尤为震撼。

唱完国歌,我们回到了教室。突然广播里响起:“请四年级参加立定跳远的同学到检录处检录。”我赶紧去检录、排队等候……

终于轮到我跳了,我的心就像十五个吊桶打水——七上八下。我深吸一口气,想让心静一点,可是心就像一个不听话的孩子,越跳越快了,感觉心都提到嗓子眼儿了。但是,没办法,我不能耽误大家的时间。我鼓足勇气、使劲跳了出去,这一步看似简单,其实非常艰难!不然,四年了,这怎能是我第一次参加运动会跳远项目呢?

“我做到了!我成功挑战了自己。”我欣喜若狂。

当听到成绩的时候,我发现我并没有拿到前六名,但是我成功地挑战了自己,勇敢地跳了出去,这不也是一次好的收获吗?

这是我第一次参加运动会立定跳远项目,虽然没有得奖。但是我觉得:“重在参与,输赢不重要,努力就好!”

立定跳远中考考试作文400字 第七篇

学校要开运动会了,我报名参加了立定跳远的项目。于是在国庆节期间,我开始了疯狂的练习。妈妈还给我买了一张练习立定跳远的垫子,这样我在家就能随时练习。

我开始练习了。我两脚打开到和肩膀同样的宽度,双手上扬180度,再迅速把双臂往下,双脚用尽全力向空中跳起,下落时赶紧收腹,后脚跟落到了垫子上。“一米四!这个距离还好。”我一边说一边走回起跳线。又跳一次,结果还是一米四。

我十分想跳得再远点,于是我又来一次。我心里回想着标准动作,屏住呼吸,使劲跳起。“欧耶!”我大声地欢呼起来。也不知道是哪里用对了劲,一下子就跳出了一米四五!

再来,这次结果不太好,才一米三七。我不禁叹了一口气,这次退步了些!

但是我不甘心,我又跳了很多次,我累得气喘吁吁的,脸也变得烧乎乎的,好像是被火烤了一样。

妈妈让我停下来休息,她说:“体育锻炼重要的是每天都要坚持,只要每天都练习,一定会提高的。”

练习09-13

造句练习11-09

立定跳远中考考试作文400字 第八篇

记得三年级的时候,我发明了一个游戏,立定跳远比赛。

我拉来李翔,对他说:“我们来比立定跳远吧。”“可以呀!”李翔说道。

我们在走廊里比赛。只见李翔一个深蹲,用力一跳。真厉害,李翔跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝视,盯着两格,我想着那就是我的目标。我用力一跳,闭着眼睛落地,因为我不敢直视我的成绩。几秒钟后,我慢慢地睁开了眼睛,我比李翔远了一点儿,但还是没达到心里的目标。我有一丝丝的遗憾。

李王子宸也加进来了。我们用眼睛各瞄了下对方,好像已经在比赛了呢。李王子宸先半蹲了下来,用脚尖把自己弹了起来,完美落地,居然比我和李祥跳的都要远,我心里不免有些紧张,我能超过他吗?

轮到我了,我用舌头舔了一下嘴唇,一下子蹲了下来跳了出去。我感觉脚底有一阵风,把我托了出去。我睁开眼睛看了下,居然跳了两格多呢,还不错啊,这是我的最好成绩!

后来,又加了好多成员进来,我们快乐地喊着叫着,游戏在上课铃声响起来的时候结束!

快乐的时光总是短暂的!

立定跳远中考考试作文400字 第九篇

学校运动会,我的项目是跳远。下午,当广播通知:“女子跳远选手到报名处点名!”我平静的心一瞬间开始怦怦直跳。

轮到我跳了,我心还是咚咚地响,到了沙坑前面,裁判的旗子一挥,我奋力向前冲去,“咚”的一声,我一跃而起,跳到沙坑中,等我从沙中站起,我又飞快地向我起跳的地方奔去,身上的沙被风吹得似乎变成了弥漫的雾气。

跳远比赛一共有三次机会,第一次我跳了2米70,第二次是2米71。当我第三次起跳时,妈妈带来了个不好的消息,她说:“诸葛约晴两次跳得都比你好!”我两眼直冒火,但不是嫉妒,而是想超过她,我想这次一定要超过她,这是我唯一的机会了。

我瞟了一眼旁边的诸葛约晴,她在对我挤眉弄眼。忽然从耳边传来一句温馨的话语,“只要你努力,你就是最棒的!”我抬头一看,发现妈妈和彭老师在向我点头。我“嗯”了声,用尽全力向前冲,“一、二、三”我跳入沙坑,当我返回时,妈妈说:“你超过诸葛约晴啦!”

我喜出望外,在沙坑旁又蹦又跳……