上跆拳道作文500字(优秀30篇)

上跆拳道作文500字 第一篇

我的课余生活丰富多彩,比如:跳皮筋、弹钢琴、画画等,还有好多好多……我最喜欢的是学跆拳道。

有一次,我在跆拳道道管旁看见大哥哥大姐姐们在学跆拳道,我羡慕极了。我告妈妈我也想学,于是妈妈带我去报名。

第一天去的时候,我兴奋不已,因为我马上要成为一个有功夫的人了。然后开始学了,刚开始几天,教练教的动作非常简单,我一会儿就学会了。后来,动作越来越难,我有点灰心,不想学了,教练好像看出了我的心思,他过来对我说:“不要灰心,要做好一件事情就一定坚持到底,决不轻易放弃,坚持就是胜利,我相信,你一定会学会的,加油!”从那时起,我变的更认真了。我想,有一天,我一定会系上黑带的。

学跆拳道,让我学会了做一件事要有勇气面对困难。我还知道跆拳道的礼仪精神是:跆拳道、礼仪人志、忍耐克己,百折不屈、奋战不退。学跆拳道很好玩,你也赶快来试一试吧!

上跆拳道作文500字 第二篇

11岁的时候,我去学跆拳道。那时候真的很辛苦,就像天上的星星。这真的很难,就像天上的星星一样。

我学跆拳道是因为碰巧看了一部动作片。看着里面人物的武功,真的很羡慕。于是我对妈妈说:“妈妈没让我学跆拳道吧?”我妈有点疑惑,说:“你这么小,能做吗?”后来我妈妈被我的再三要求说服了。我妈对我说:“想练跆拳道,一定要能吃苦。”

跆拳道培训班的第一天,我穿了特别的衣服:白色的衣服和腰间系着黑色腰带的裤子。我心想:不知道能不能做到。突然,一个又高又瘦的叔叔走了进来,说:“我是你的老师。现在我教你跆拳道。”我看到他叫我们打沙袋,我马上用力打,但刚打了几拳,手就疼了,我想:不行,我不能就这样放弃。然后,老师让我们和他一起练拳击。他让我先来,他一直对我们说:“来,先打我。”我用力一拳,他轻轻躲开。一眨眼的功夫,他马上就给了我一拳。我说:“哦,再来!”几次训练,手都肿了,有点气馁。我妈对我说:“不要放弃,坚持就会成功。”听了我妈的话,我的信心又建立起来了,然后我练习。

就这样,不管酷暑,我坚持练拳,防守,躲避……终于成功了,我的拳在班里排名第二。我觉得很幸福,我妈夸我是男的。

“世上无难事,只怕有心人。”耶!毕竟成功是归功于那些坚持不懈,为目标奋斗的人!

上跆拳道作文500字 第三篇

大家知道我喜欢什么吗?不知道吧,偷偷告诉你,我喜欢的是跆拳道哦!

我是从九岁开始学习跆拳道的。妈妈第一次带我去道馆的时候我四处张望,看到来练的人都比我小,感觉自己来晚了,所以我暗暗下定决心,一定要比其他人更努力,才可以追上他们的步伐。

刚开始的时候,老师把我安排在第三个班练习跆拳道,我连一个简单的步法都要练习几节课才能学会。我们的老师非常的严格,连一个小动作做错了,也要惩罚。惩罚就是蛙跳,你可别小看蛙跳这种动作呀,做起来可是非常的辛苦。这样的惩罚既可以警告我们,又可以强身健体。

慢慢的我的表现好起来了,老师就给我升到了第四个班练习实战。老师让我们两两对战时,我不知道怎么做,当我看见别人怎么打的时候,我就已经非常的害怕了。该我上场的时候,我心中忐忑不安,最后我打了个大败仗。放学后,我对妈妈说:“我不想练习跆拳道了。”可我妈妈说:“失败乃成功之母,做每件事都不要轻易放弃,只有坚持才会胜利!”听了这些话,我怀着这个信念继续奋斗着。你看,这时的我就像是个迷糊的小猪。

现在我已经十岁了,个子更大,年级也更高了。我每天晚上都会自己在家中练习跆拳道,老师夸我的进步大了不少。在这一年里,我学会的东西可多啦!有各式各样的腿法,变幻莫测的步法,和丰富的实战技巧等等。这证明了我一年的努力没有白费。你看,现在的我像不像一个打不死的“小强”?

跆拳道的这种礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈的精神会一直鼓励着我,在以后的生活和学习中我一定坚持,努力,永不放弃。

上跆拳道作文500字 第四篇

一天放学回家,我就被我妈妈叫进了跆拳道馆,上了一堂免费的体验课。

我迫不得已地换上了跆拳道服,走进了跆拳道馆,开始上课了。那里有很多教练,一个教练过来对我说:“你是刚来学的,要像他们一样先学扎马步。”过了一会儿,我手脚发软倒在地上了,心想:扎马步看起来简单,做起来难。这时,教练过来压我,我叫了一声:“好疼呀!”教练说:“加油呀!你第一节课刚来就练这么好了,继续加油!”听力教练这句话我忍着痛,坚持着,终于下课了!教练对大家说:“今天刚来的同学都比你们好,你们要加油啊!”听了教练的话,我心里美滋滋的。

下课了,我要妈妈给我报名,她还帮我买了一套道服,道服是白色的,领子是红黑色的边。从下周起,我就开始正式练跆拳道了。

我想,要是我能练好跆拳道,以后身体一定棒棒的,遇到坏人也不怕了。

上跆拳道作文500字 第五篇

我喜欢跆拳道,看到别人打跆拳道的气势,啊,别提有多羡慕了!妈妈让我学跆拳道,是想让我强身健体、保护自己、保护家人。于是,我开始学跆拳道了。

妈妈让我学跆拳道的时候,我很害怕,怕别人笑话我,可我渐渐不害怕了,因为妈妈说:“凡事都要去尝试,只要不是干坏事,都要去做一做,”这话让我不再害怕。我心里想:“对呀,这有什么好害怕的?”我就这样鼓励自己。

刚开始的几节课,老师让我们压腿(横叉、竖叉),老师说男生都是:钱江一桥、钱江二桥、三桥、四桥????一个个屁股都跷在那!哎,这先不说了。我们玉树临风的老师大踏步的走过来,纠正我们的压腿动作,男生全哭了,哈,太好笑了!而我没被老师纠正过,因为我已经压到底了,老师就让我上去做示范。

跆拳道胡教练的要求很严格,他手里总是拿着木棒吓唬我们。练习过程中,我觉得,俯卧撑和倒挂是最难的了,其他的全部不在话下,嘿嘿!

要考级了,我心里有些紧张。但是,我相信自己肯定能考个好成绩!果然不出所料,我考了第一名!我心里别提有多高兴了:“我考上9级白黄带了!”我能考上白黄带,这都得感谢我的妈妈,还有我的教练,也归功于我自己每天的认真练习。妈妈叮嘱我:学武之人不可轻易出手,不可炫耀,要低调而有内敛!

跆拳道的精神:礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈,跆拳道让我懂得了很多道理!

上跆拳道作文500字 第六篇

我以前一直动不动就会感冒,奶奶让我强壮起来,就给我报了跆拳道班。

一开始,我觉得跆拳道难不倒,可没想到第一节课就是压腿课,这一节课就把我难倒了。教练拿着我的手,用脚抵着我脚,才刚开始用力,我就大哭,满脸通红,我心里想:“这么痛,我还是别学了吧!”第一节课上完了,我刚回到家就愁眉苦脸地对妈妈说:“压腿那么痛,我不想学了!”妈妈温和的对我说:“没事,这不才第一节课吗,你坚持下去就一定能行的!”我听了妈妈的话,觉得自己做得有些不太对,决定坚持下去。

第二天我去上课,老师教我们踢前踢,我正好站在第一排的中间位置,老师亲自展示了一下,脚刚踢出去,一阵风就朝我扑面而来,我心想:“这就是勤学苦练的效果吧!”

这个暑假,我学了很多知识,比开始学时,增长了许多本领。

跆拳道让我懂得了世界上所有本领都要勤学苦练才能练成。

上跆拳道作文500字 第七篇

妈妈对我说——叫我去学跆拳道。我当时脑子一片空白,哎,去就去吧。

到了武道馆只见一男一女的两个教练正在指导其它几位同学练功。教练看到了我便叫道:“林鼎,快点,要上课了。”我赶紧到更衣室换好衣服,心里想:哎,我这次恐怕是“凶多吉少”了。换好衣服我赶紧回到练功房内,教练正带着杀人式的微笑向我走来。啊,我赶紧向后迈了一步。出乎预料步。出乎预料的是教练只是拍拍我地头说:“快点排好队,好好练啊。”我赶快入队,教练对我们说:“好,现在你们做一下自我介绍。”哇,不愧是武林中人,说话干脆利落。我嘻嘻笑了,教练摇了我几下说:“该你了。”我惊慌失措地走上去,但又马上镇定下来。我把笑容堆得满脸都是,甜腻地说:“大家好,我叫林鼎,请大家多多指教。”讲完我就一阵风似地跑了下去。教练又讲:“下面我们第一节课先玩游戏啊。我们来玩捉迷藏好不好。”我看着这么大的空间玩捉迷藏一定很好玩,就点了点头。第一局先由精教练来找,我赶紧躲到了一器材后面,教练终于来找了。对面刚好有一位学长躲在那,呀,教练向我走来了。我集中生智,把一个球扔了出去。扔到了对面学长那,学长叫了一声。就这样那学长就成了我的替死鬼了。

训练结束了,我突然感到了教练对跆拳道事业是多么尊敬啊。而学跆拳道也不是坏事呀。

上跆拳道作文500字 第八篇

星期天晚上,妈妈送我去学跆拳道。

到了训练场,我穿上道服,进了训练场,就开始训练。教练让我们做热身运动。我们先做头部运动,接着做腰部运动,再做扩胸运动,最后做手腕脚腕运动。做完了热身运动,教练让我们跑步,我们站着整齐的队伍向前跑,大概围着训练场跑了十几圈,我就累了,跑不动了,我想:坚持就是胜利!不能因为跑步这个困难把我打倒。我接着跟上了队伍。教练对我们喊道:“停下来,走五圈。”我们走完之后,教练让我们休息几分钟。我跑完,我做了下来,喝了点矿泉水,让后与同学吴宇航一块聊天。聊了几分钟,教练喊道:“集合啦!”我们站好了队伍,做踢腿前的准备运动。教练拿着靶子,让我们轮流踢腿。我们先做前踢,然后是双飞,最后是踢旋风腿。做完踢腿运动,再做上段防御加冲拳和下段防御加冲拳,最后做太极一章、太极二章和太极三章。太极二章和太极三章对于我来说很简单,但是太极三章对我来说很困难,所以,我坚持照着教练的样子模仿。时间过的飞快,已经该放学了,我依依不舍地回到了家。

练跆拳道虽然很累,但是能够强身健体,培养勇敢的精神,还能防身,让自己成为一个勇敢的男子汉。练跆拳道给我带来了许多快乐,我要继续练下去。

上跆拳道作文500字 第九篇

以前是连路垫都不敢穿的小白带,现在是什么都不怕的青蓝带!其中有很多故事!

07年暑假,我在家没事干,就对妈妈说:“妈妈,我想练跆拳道。我们班很多同学都练过!xxx我妈说:“好啊!xxx下午和妈妈去跆拳道馆先看看!乍一看,哇,环境很好,很安静,就让我妈给我报名!于是我妈给我报了一个月!我很开心!练了一个月觉得跆拳道太好练了,然后缠着我妈给我报了一年!我妈给我报的!但是第一次没考上,第二次直接跳进黄绿带,居然考上了。多幸福啊!我听到我的教练在分发皮带时念出了我的名字!我立刻上去,敬了一杯酒,收回了我的话。那时候,别提我有多开心了!

第一次实战的时候,我赢了,我更开心,因为我们一起实战的时候赢了,说明我练的好!真的很酷很平淡!

我一定要考上黑带!

上跆拳道作文500字 第十篇

见到武侠片上武者高超的本领,我也想去学一套武艺。三年级上册时,我向父母提出了去学跆拳道的要求,父母同意了。

我先去试练,结果发现教练教学是由游戏的方式进行的。第一个“游戏训练”是“抓人”,规则是:两个人手“连”在一起,去抓其他人;过程中手不能分开,如果在规定时间内没有抓到达标的人数,就得“体罚”——做俯卧撑二十个。

随着老师哨声一响,我们四处逃散。抓人的同学东跑跑,西窜窜,末了一个人都没抓到。这时他们奋力一搏,向我张牙舞爪地扑过来。我转来转去,正愁没路可走时,却急中生智,说:“你们看上面!”他们真的往上面看,正好中了我的计策。我嘿嘿一笑,神不知鬼不觉地溜了。等他们回过神儿来,发现我在不远的沙包旁偷着乐呢!这时,教练宣布他们没有完成任务,必须接受“体罚”!哈哈哈!

第二个“游戏训练”是“新版贴膏药”。规则是:全体同学坐下,一个人去抓另一个人,直到去抓的那个人抓到另一个人,两个人才互换身份。游戏开始。看!那个同学的诡计太厉害了!先站到一个同学后面,等抓人的那个同学一过来,就“贴上去”。我们也纷纷仿效,大家笑得合不拢嘴。

通过这些训练,激发了我的兴趣。后来,教练见我是块好料,就把自己的所有武艺传授给了我。我现在会了不少功夫,要是我露一手,你以后见了我准像老鼠见了猫。

就这样,我学到了不少东西。

上跆拳道作文500字 第十一篇

你想知道我的爱好是什么吗?我爱跆拳道,下面我就来介绍介绍吧!

暑假的一天,妈妈建议我学跆拳道。我以为学跆拳道很好玩就答应了。

来到跆拳道班,哇!教教室里已经站满里许多的小朋友,我一下子激动了起来。因为有那么多的小朋友就可以一起玩了。这是教练来了,他穿着黑色的衣服,个子高高的,长得很帅。他先把教具拿上来,接着教我们前踢……我听了心想:“这有什么难的,不就是踢腿吗?”于是我用左腿踢了起来,没想到竟然摔倒了,我很害羞,教练似乎看透了我的心思,走过来对我说:“小朋友,学跆拳道不能心急,首先要学会站稳,其次,脚要围着轴然后再踢……”我难为情地低下里头,暗暗下决心一定要把跆拳道练好。

一天,两天……我的前踢终于有进步了,还得到了教练的表扬,更重要的是我喜欢上了跆拳道,我知道了:天下无难事,只怕有心人。”

你知道里我喜欢什么了,那么你也说说你的吧!

上跆拳道作文500字 第十二篇

我叫孔可心,我在合肥市从戎跆拳道馆学习跆拳道快一年了。刚开始妈妈让我学时,我不是很感兴趣,可妈妈说我的性格好动,适合学习跆拳道。一段时间下来,我渐渐的喜欢上了这种运动。

第一节课上,林娜教练给我们介绍了跆拳道精神:“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。长期联系跆拳道不仅可以强身健体,而且还可以培养坚韧不拔的意志。而我感觉这种精神对我的学习和生活都很有帮助。在生活中,我朴实、谦虚;在学习上,每当我碰到难题时,我再不会急躁,懂得去迎难而上,耐心地寻找解决问题的方法,所以我的成绩一直都名列前茅。我还积极参加学校的体育活动,在今年秋季校运动会上,我取得了200米跑步第三名的成绩。渐渐地,我由一个胆小、不爱表达的女生变得开朗、勇敢、善于表达自己,还积极参加课外的文艺活动。

学习跆拳道,不仅强健了我的体魄,它那博大包容的精神更是让我受益无穷。我将继续学习跆拳道,通过黑带是我的目标。

跆拳道作文11-07

上跆拳道作文500字 第十三篇

学习跆拳道是一件非常累人的事情,我在正式学习之前,就知道了学习这项运动有多么的累,我看到了他们在炎热的天气里,穿着长衫、长裤,即使你穿着这个衣服不动,也会非常热的;在一个有几十平方米的大厅里,只有一台电风扇,而且是固定的,大部分的人,都吹不到风;强化训练让他们汗流浃背,气喘吁吁,有一些动作做得不好,老师就“折磨”你,你自己做还好受一些,如果老师帮助你做动作那么你就完了,老师不把你弄得又叫又哭地那就怪了;在一个小时半的时间里,只能休息一次,休息的时候,口干舌燥;学习一个动作可能要做五十次,做得筋疲力尽。我清楚,这也可能是我也要受得苦。但我仍选择了它。

现在,学习这个依然非常的累人,但是,我认为:学习跆拳道值得。学习这个有很多的用途。平时我的背时常弯着,妈妈总是为我担心,给我买了英姿带,但是我总是不愿意背着,因为背这个非常的难受,自从我学习了这个之后,我的背总是自然地挺了起来。这让我的妈妈非常地欣慰,我也非常高兴。

再说了,学习武术也是我从小以来的愿望,但是妈妈很难找到教武术的人,找到了两个,但是离我们这儿非常地远,这个地方离我们家非常近,只有几十米。再说,我也非常愿意学习这个。

既然我选择了学习跆拳道,那么,我就要好好地学习它,让我的身体变得强壮。

上跆拳道作文500字 第十四篇

小时候就学了近三年跆拳道,一直考到了绿带,那时,教练说,我可以参加比赛了。

其实一开始我是不想学跆拳道的,因为我知道跆拳道学起来会很累,不停地跑步、踢腿、劈腿,一节课下来胳膊是酸的,脚是疼的,就连胳膊有时都是酸的。开始爸爸不准我放弃,他认为:做事情应该有始有终,声音每周他都连哄带骗地“押”着我去上课。慢慢地,我竟然喜欢上了这种运动,喜欢它带给我的五彩生活。

妈妈说跆拳道就是心道,走过跆拳道就能走过一段不同的心的历程,那是一种经历,也是一种财富。

白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带······我腰间的带子换了又换,心境也在不断变化,记得刚开始学时,走路还是蹦蹦跳跳的,打起拳更是摇摇摆摆,像只笨拙的小熊,看着比我大的哥哥姐姐在台上大声地喊叫,熟练的劈腿,我很是担心:以后我能像他们一样表现得很好吗?

一次次的练习,一次次的摔倒,一次次的疼痛,我终于跨过了原本以为是大山的层层段带,也经历了许多的事。

最难忘记的时候是考绿带,一上场,我依照平常的练习演示太极三章,本以为会紧张地手忙脚乱。开始没有,在教练们的注视下,我有条不紊地侧踢、横踢、旋风踢。渐渐地,我感到周围的人都消失了,只有我与我的身体在飞跃,在奔跑,在腾飞。结束了,我甚至不知道自己的动作是否标准,不知道教练们在点头还是摇头。就是感到一股力量在我体内久久不息。这应该就是心道吧。不管输赢,有的只是一种心态。既忍耐克己又百折不屈。

我喜欢跆拳道,喜欢我不断变化的道带,喜欢写着“忍”字的道服,喜欢每一次成功和失败的成长。

上跆拳道作文500字 第十五篇

从小我就非常喜欢舞刀弄枪,并且也非常喜欢跆拳道。妈妈为了满足我的愿望,四处打听哪里有学跆拳道的地方。终于,在这个星期五给我报了“一辰”跆拳道训练班。

到了道馆,我兴冲冲地换鞋入场。教练叫我们按照从高到矮的顺序站好。排好了队,只听教练一声哨响,前边的同学就小跑起来,我也跟着前边的人慢跑起来。大约跑了十圈后,我的体力渐渐不支,汗流浃背,又跑了几圈后,我的肚子开始疼了。终于教练喊了一声停。我像泥巴一样,摊在了地上。

大约休息了五分钟。教练一脸严肃地说:“今天我们学跆拳道最基本的动作‘正踢’,这个腿法的要领是:腿要踢得高并且要用力,然后重重地劈下来。”教练边说边做动作。看着教练的动作真是帅极了!现在,轮到我们做了,看着别人有模有样地踢,我也不甘落后,腿高高地踢上去。天哪,没想到我的鞋竟然踢飞了,正好落到别的同学头上,自己也摔了个四脚朝天。全场死一般得沉静,霎那间所有人都捧腹大笑,这里边也包括我自己。教练走过来,心平气和地说:“你的腿力量很大,但重心也要稳呐”。

我把教练的话牢牢的记在心里,再加上我的刻苦训练,终于我的正踢合格了!

接着我们又学了“格挡”。教练说:“格挡分为上中下格挡。我们先学下格挡,下格挡的具体动作就是把右手放在右大腿正前方,左手放在腰间,回收,加紧。”我学了好一会,还是不会做。最后教练一对一的辅导我,并且把这个动作放慢速度给我看,然后给我讲解了每个动作的要领,终于我的动作可以勉强的过关了。

今天的课程结束了。我相信,只要我努力加强练习,别人能做到的,我申文杰也一样能做到!

上跆拳道作文500字 第十六篇

我对跆拳道情有独钟,因为它让我变得健康和坚强。

几年前,妈妈把我这个小胖墩儿送进了跆拳道馆。我第一次来就喜欢上这里了。跆拳道踢腿有三个要求:准、快、狠。刚开始时我也不知道这些,只管踢到靶子就可以。教练耐心地指导我,踢靶子时左脚要转,把腿部力量和腰部力量合起来才可以把靶子踢好。当我快要坚持不住时,教练鼓励我,给我信心,把我从一点不会教成一个熟练兵。

记得2009年的夏天,那时我才9岁,荣幸地被选去参加县级比赛。我来到赛场上,心中涌起一阵异常的激动与兴奋。开始比赛了,我摆好姿势,迎接对手。对手见状,以迅雷不及掩耳之势冲了过来。我心里想:我一定要节省体力,等到最后使。随即我灵活地往旁边一闪,对手落空了。“好机会!”我大声喊道,赶紧一个飞腿,哇!爆头!得3分!太棒了!全场一片沸腾,尤其是教练,激动万分。

接下来,我过五关斩六将,一直杀到决赛。“功夫不负有心人”,我最终以9比7的分数夺得冠军!

以后的几年里,我陆续获得了许多跆拳道证书。我将它们摆在书架最醒目的地方,每次回家看到都感到很自豪。

“自强不息之乐观向上,尊师重道之百折不挠”这是我们的道规,也是我人生的信条。我勇敢,我快乐,我爱跆拳道!

上跆拳道作文500字 第十七篇

那一天,七月六号,是我最开心的日子。因为在我的努力下,妈妈终于答应带我去学跆拳道了。

那天早晨,我早早地起了床,等着妈妈推出电瓶车在我去跆拳道馆。一路上,我既欣喜又激动,好像天空都变得格外晴朗了。

终于到了那里。妈妈带着我报了名,交了钱,然后就开始学跆拳道了。

教练给我换上了跆拳道服。跆拳道服是洁白的,有着黑色的边,很漂亮,但是穿在我身上显得有些大。等学员都到齐了之后,教练就开始教我们了。他先教我们压腿。我把脚架到窗户上,教练走过来把我弯的腿用力压下去。真疼啊!我忍不住叫出了声,眼泪也快下来了。但我最后还是忍住了,因为教练告诉我,痛才有效果。后来教练又教我横叉和竖叉,还有单脚跳、正踢腿和马步冲拳。几个小时下来,累得我满头大汗,脚趾头也踢得痛了,连走路都快走不了了。

晚上,妈妈问我:“这么累,悔不悔啊?”我坚决地说:“不悔。”因为跆拳道是我一直就想学的,看到电视上打跆拳道的人,我觉得很厉害,我多希望也能像他们一样这么厉害啊。虽然这很累,但是我觉得这很值。

这一天,我尝到了苦和累,但是内心却是快乐的。教练说,一个多月后就会考级。我想,只要我好好练习,就一定能通过考试。因为妈妈说过,有付出就会有回报。

上跆拳道作文500字 第十八篇

我是一个十分好强、做什么事都追求完美的人。从小时候起,我无论学什么都非常快,几乎没有遇到什么挫折。上学后,一旦别人有什么比我强,我的心里就有点不服气。

为了让我有一个好的心态,妈妈选择了一项她认为我最不擅长的活动——跆拳道,让我参加,因为她认为跆拳道是一项考验耐力、锻炼意志的运动,而且妈妈还有另外一个考虑,既然是我最不擅长的运动,那我一定会遇到挫折。她希望我能从挫折中悟出一些道理——更加勇敢、果断。果然这项运动让我吃了不少苦头。其中,有一件事让我记忆犹新。

有一天,教练突然宣布在体能训练上增加一项见容,那就是前、后滚翻。我听了,心里一惊,心想:这前后滚翻我翻得过去吗?前面的人一个个都翻过去了,很快就轮到我了,我硬着头皮走了上去,按老师示范的动作,我勉强混过了前滚翻,可是后滚翻我怎么也翻不过去,实在太丢脸了。当时,不争气的眼泪顺着脸颊流了下来。

回到家后,我下定决心,坚持天天练习,尽管累得满头大汗,我也没有放弃。一个星期后,终于掌握了后滚翻技巧,第三次课上,我在老师面前熟练地完成了这个动作。

通过跆拳道的学习,我的心态好了许多,同时也明白了:无论做什么事,都要具有坚持不懈、永不放弃、持之以恒的精神,只有这样,才能取得成功。

上跆拳道作文500字 第十九篇

我每周六下午和周日早上去学跆拳道。现在我是黑带。我们来到道观,教练先热身为我们跑,然后练基本动作:踢板、练新步法、套路、格斗。有时候我教不会的学生。刚开始学跆拳道的时候,我很害怕,不想去。爸爸妈妈一直鼓励我。

现在我觉得跆拳道是一项对身体有好处,可以防身的运动。我很喜欢。黑带考试那天,我发高烧到38。6度,但是我很想考黑带,所以多喝水,做热身运动,让身体出汗。我考了,先走套路。我的动作非常有力,非常标准,非常有力。

到了断板,我连续踢了四个板:左脚一个,右脚一个,前脚两个。因为前脚把两块板踢在一起,很厚,踢了很多也断不了。我一直练,踢了很多才断。终于拿到黑带了,爸妈夸我说:“你真棒。”我高高兴兴回家了。

上跆拳道作文500字 第二十篇

今天,我们来学习将要考级的内容:‘太极一章’!

奥星跆拳道道馆里,董教练上课之前郑重宣布。紧接着,给我们讲述太极一章的主要特点和出招顺序。

太极一章的步伐就是一个王字形。出招口诀:左右下隔挡,加上步冲拳;左右内隔挡,加上步冲拳;左右上隔挡,加弹腿和上步冲拳。董教练边讲解边给我们示范一遍,一招一式,紧扣相连,动作优美,打得真是好看,而且看似简单容易。但轮到我们练习时,才发现好难哦!不信,你接着瞧!

先站立在一个点上,左脚向左迈一小步,同时左手下隔挡,挡出来,对了,然后上步,冲拳!前面,教练讲得头头是道,后面,学员们做得东倒西歪。但不敢笑,继续跟着练。

左脚向前迈,呈弓步,对,然后左手下隔挡,不要上步,冲拳教练回过头来,巡视着大家说:这是‘王’字的第一横,下面我们来学第二横。边说边转过身去继续讲解。

上跆拳道作文500字 第二十一篇

自从我开始学习跆拳道,我的手脚每天都非常酸。因为学跆拳道必须用力地踢打,时间长了,就十分酸痛。

有一次,我去学跆拳道,脚本来就很酸,刚进去就开始训练了。教练就叫我们热身一下,做高抬腿50次。平时,我做高抬腿50次是很轻松的,可是我今天脚很酸,刚做了几十个就不行了,我停了下来。真倒霉,被教练看见了,以为我偷懒,便叫我罚做50次。天,我哪做得动?没有办法。于是,我强忍着酸痛,做了50次。虽然我觉得有点委屈,但因为我知道学跆拳道本来就很辛苦,如果不忍一下那就没办法练好。

接下来,我们又学了几种腿法,然后开始踢脚把。我脚太酸了,实在做不动。我偷偷看着教练,好!没有在看我们这边,我在那里装模做样地踢。不好,他在看我们了,我马上“见风使舵”,认真一点。等教练走开了,我又装模做样了。“哈哈,我的小聪明还真管用!”我暗暗得意。

终于结束了,我以为轻松了。可教练说:“刚刚没敬礼的罚做20个俯卧撑。”啊?我没敬礼!20个!苦啊!做了20个,我连站的力气都快没了,幸好可以下课了,我才脱离“苦海”。

到了第二天,我的全身酸痛,特别是脚,酸得连每移动一步都很困难,每挪动一步都要裂开嘴叫道:“好酸啊!”哎,学跆拳道真辛苦!

上跆拳道作文500字 第二十二篇

跆拳道是我喜欢的第一种运动项目。

我上幼儿园的时候,就开始学习跆拳道了。因为妈妈说学跆拳道可以强身健体,到关键时刻还可以自我防卫,我虽然听不懂妈妈说的话,但还是想学,于是让妈妈给我报了名。

我刚上课时,发现跆拳道并不好学,因为在做准备活动的时候,要练习一字马!别看我现在座位体前屈做的那么好,其实这是有原因的。

只要一字马做不下去,那么教练就会把你整个人往下按。那时,你的腿筋就会剧烈的疼痛起来,其实这是在拉伸筋脉。

就这样,我一直被按到了上一年级的时候。

有一天,教练说:“你们学跆拳道也学的差不多了,现在就是复习基础的时间了,你们每个人贴着墙做一次一字马。”我听了,犹如五雷轰顶,因为那时一字马是我的弱项啊!但事实是残酷的,我是第一个,我只好照做,贴住墙壁时,那一瞬间,我的意思全都被疼痛占领了,不知过了多久,我感觉到有一双大手在了我的背上,还在一点儿一点儿地用力,估计我已经没有知觉了吧,已经感觉不到疼痛了,我仍然在,做过了一会儿,我睁开眼,发现教练正看着我全是泪水和汗水的脸,微笑着,让我站起来。我站起来后,又做了一个一字马都好一点儿也不痛,我吃惊极了,原来不是我没有知觉了而是我成功了,所以感觉不到疼痛。

跆拳道的基础就是这么练出来的。这是我最早学的运动项目,也是我坚持最久的一种运动。它让我收获了勇气与信心。

上跆拳道作文500字 第二十三篇

当我第一眼看见我们班的张丞浩穿着跆拳道服,昂首挺胸时在我面前走过时,我的脑海里立即蹦出一个字—“酷”。我对爸爸说:“爸爸,暑假我想去学习跆拳道,行吗?”老爸一口就答应了我的请求。于是,我荣幸地成为望江县宜龙跆拳道馆的一名学员。

第一天上课,教练给我们介绍了跆拳道的基本知识和几个简单的动作。刚开始练的动作是空踢,我心想:这跆拳道也没有我想象中的那么厉害呀!

一会儿,教练让我们对着靶踢时,我高兴极了,迫不及待地一脚踢出去,当时只有一个感觉——好疼呀!

我脚趾头都肿了!

我强忍着快要掉下来的眼泪,真想放弃不学了,因为这太痛苦了。可是看到其他队员都是忍着痛在认真练习的时候,我的耳边似乎想起了妈妈常说的:“失败是成功之母,没有失败哪来的成功呀!

无论做什么事都要有始有终,坚持到底就是胜利!

”这句话来,对,我一定不能轻易放弃!

我又咬着牙,接着练起来……

上跆拳道作文500字 第二十四篇

又到了最向往的暑假,我早早就完成了《暑假作业》。爸爸已经提了好几次要给我学血跆拳道,可我一直找借口推却,但这次爸爸是打定了注意要给我学了,无奈,哎。

这一天终于来临了。这天早上爸爸把我和一个小伙伴送到武杰跆拳道门口,我们三人一起走进这间跆拳道馆,当时里面只有少数人。这是出来一个人,听他和爸爸的谈话我才知道他是我们的教 练,我仔细端详着他,看起来他很和善,不是很凶,我终于松了一口气。

教练吧我们带到里面,给了我们各一套衣服,让我们换上,换好后,教练蹲在我的前面,开始给我系腰带,他嘴里说着一些步骤和要点,手里慢慢给我们演示。我仔细地看着他的动作,可还是记 不住。可教练好像看穿了我的心思,他笑着说:“第一次是难的,以后熟练了就好。”

一番热身后,我们便开始了正式的训练。教练教我们扎马步,出拳,踢腿等等。

一段时间的训练之后我发现自己已经爱上了跆拳道,它带给我无限的乐趣,也从事了我的暑假生活。

上跆拳道作文500字 第二十五篇

跆拳道这三个字对我而言太熟悉了,每个星期天我都会去练跆拳道。

我对跆拳道有很多种情感,有时对它非常厌恶,有时又非常喜欢。有时无缘无故就想起有关跆拳道的事,好像跆拳道是我的生活中必不可少的,甚至做梦都会梦到有关跆拳道的事。

有一次,我做了一个非常可怕的梦,这个梦跟跆拳道有关。我梦见自己来到道馆,突然滑了一跤,随后就感觉身体变得很轻,好像风一吹就能飘起来。后来,当我醒来发现自己还在道馆,好像什么事都没有发生。

暑假里,每天我都在练习空翻,因为每次都翻不好,所以经常被打。于是心里就有了退缩的想法。但是经过教练和家人的劝说,最终我还是坚持了下来。这个星期天里,我们练的是腿法和体能,腿法是我最讨厌的,而体能是我最喜欢的。所以这星期的训练也不是太差。前半个小时我们先活动一下,之后就开始练习腿法。第一节我们先踢脚靶,因为踢得不响亮,没有气势还说话,教练就让我们趴下,人人打三棍,打得屁股红彤彤的。于是我们赶紧好好练,若是有人反抗,反抗的人就被教练又多打好几下,最后还是得好好练。第二节课练习体能,我们练了背人、蛙跳、开火车、鸭子步等,做这些游戏,大家开心极了。

放学时,教练告诉我们红黑带的快要考级了,要加强训练。我不敢懈怠,发誓一定要努力考过!

上跆拳道作文500字 第二十六篇

我的课余生活多姿多彩,学英语、打羽毛球、阅读、练跆拳道、旅游。每一样我都很喜欢,最喜欢的还是练跆拳道。

每周六、周日我都会按时去道馆学习和训练。记得刚开始学习的时候,教练很严厉,每次训练时要拉伸腿部的韧带,我怕疼不敢用力拉伸,教练就按住我的肩,给我加力拉伸,我的整条腿都酸疼 酸疼的,疼得我眼泪都快流出来了。我的心里就打起了“退堂鼓”,我想要放弃。后来,在妈妈和教练的鼓励下,我勇敢的坚持了下来,学会了规定的套路和多种腿法。在去年的晋级考试中,我的动作 规范、虎虎生威,顺利晋级为黄带。今年三月初,我又成功晋级为绿带,这使我充满了信心。我一定会坚持下去,努力修炼,黑带是我的目标!

我的课余生活不仅多姿多彩,而且有滋有味!

上跆拳道作文500字 第二十七篇

当我第一次学跆拳道的时候,我可感兴趣了。在陈教练的指导下,我学得很认真,很快就从白带升到绿带。

有一天,陈教练叫我们打实战。我和一个队员打,他一个横踢,我要躲闪时他就踢到我了。接着他连续踢了好几脚,我都没闪过,教练在旁边不停地喊:“李珂同,进攻!进攻!”但是我的腿还是没有踢起来,最后我输了。我流着眼泪很难过,嘟着嘴巴说:“我不想学跆拳道了。”妈妈默默地牵着我的手回到家。妈妈说:“儿子,我们来打实战!”我一脚一脚的进攻,有几脚踢到了妈妈,我高兴得跳起来,心里想:只要天天练习,坚持下去,就能打倒对方。

又有一天,教练又叫我们打实战。我的对手一个横踢踢过来,我用后滑步躲过了。接着我用一个横踢差点踢到他了,教练说:“李珂同,两只腿踢呀。”妈妈也在说:“李珂同,左右横踢。”我听到他们的喊声,我就来了个左右横踢,最后我赢了。我高兴地裂开嘴笑了。

现在我要考绿蓝带了,我常常对自己说,坚持就是胜利。

上跆拳道作文500字 第二十八篇

在云海跆拳道的一个阶段的学习快结束了,教练和我们说在25号举行跆拳道的升级考试。这个消息对于我来说不知道是好消息还是坏消息,因为学了一个阶段了。

升级考试成功的话我就可以佩戴上黄带了,这是对我付出努力的奖品!但是我毕竟是第一次考难免会有些紧张啊。到了那天,从总部下来了个主考官,教练和主考官坐在桌子上,我们坐在道馆的垫子上,教练一个一个的念名字。

啊!到我了!我上去敬了个礼,然后按照主考官要我做的动作做完了,在做完的时候他点评了我的动作,给了我点建议。我终于过关,我很开心!其实有些事情并不是想的那么难,只要你尽力了,那么就算是成功咯。

在这次升级考试中我很开心。

上跆拳道作文500字 第二十九篇

跆拳道是一种脚与手的运动,主要是以脚进攻,手防备。而“道”字又体现出了什么呢?

学过跆拳道的人,知道要百折不挠,永不言退。而这只是一个表面,深入的来想,进道馆时对着国旗一敬礼,却是想下去解鞋带;对着教练说“辛苦了”,却是想早点下课;而说好了听话的我们,却穿着脏脏的鞋子走在了刚铺好的泡沫塑料上,这都对不起跆拳道中的那一个小小的“道”字!教练曾教导我们,只要你道带的颜色与其它人的不同,就证明你要比别人多吃苦,多流汗。而在这样的苦练下,学出成绩的还是我们自己,教练只是一个像修饰词一样来衬托我们。

跆拳道之所以用这个名字,我认为它不仅仅只是带给了我们自卫的能力,而是教会了我们做人的基础。跆拳道,就算是两人在战场上相遇,也要相之敬礼,这是我们必不可少的礼仪。而见到国旗一定要敬礼,这是我们做人的基本道德。见到父母时一定要以微笑先之,这是我们必不可少的感恩。这所有的一切,都是跆拳道带给每一个学跆拳道学生们的礼物,让我们知道了从生活中体会不到的礼物。这可谓是全世界的美好吧!

让我们自己想一想,不要说我学会了跆拳道,要说,我学会了跆拳道的“道”字!它让我们明白了许多的道理,比如这件要怎样处理,那件事要怎样打算,让我们明白了自己的冲动。跆拳道不单单是一个很棒的运动,还是一个做人的良好算式!

上跆拳道作文500字 第三十篇

我在暑假里报名参加了跆拳道暑期班。因为跆拳道能强身健体,它的精神更能煅练一个人的意志。

跆拳道来自韩国,分十级,以腰带为区别,最低级为白带,依次为黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、最高为黑带,他的精神是:经礼克已,百折不屈。

7月12日我们的训练开始了,我必须从基本功开始。基本功有:双脚跳、大极章、下搁挡、内搁挡、外搁挡、踢腿、两脚前踢、前滑步、后滑步、横踢、下劈、跳换步。我的课程是周一到周五下午3:00—4:30,这是一天中最热的时候,我穿上雪白的道服,不知出了多少臭汗,因为全馆不装空调,教练说这样能煅练我们的吃苦精神。我整整学了一个多月,然后进行进级考试。我顺利从白带进级为黄带,我非常高兴。

我通过学习跆拳道后懂得了礼仪,不怕苦,不怕累的尚武精神,还拥有了一个壮实的身体。

快开学了,我的课程也该结束了,但我的跆拳道还会继续。